जुकाम ऊपरी श्वसन तंत्र का आसानी से फैलने वाला संक्रामक रोग है जो अधिकांशत नाक को प्रभावित करता है। इसे नैसोफेरिंजाइटिस, अधिक नजला आदि नाम से भी जाना जाता है। बहुत से प्रकार के वायरस इस बीमारी के लिए जिम्मेदार होते हैं और अधिक तरह सर्दियों में होता है, लेकिन राइनोवायरस इनका सबसे आम प्रकार है। 50 प्रतिशत सर्दी जुकाम के मामलों के लिए जिम्मेदार माना जाता है।
बच्चों को जुखाम होना किसी बीमारी का संकेत तो नहीं
बच्चों को बार-बार जुकाम होना एक गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। आमतौर पर बुखार या जुकाम होने के बाद निमोनिया होता है और यह 10-12 दिन में ठीक हो जाता है। लेकिन कई बार यह खतरनाक भी हो जाता है, खासकर 5 साल से छोटे बच्चों और 60 साल से ज्यादा उम्र के लोगों में क्योंकि उनकी इम्युनिटी कम होती है। बच्चों को सर्दी से बचाने के लिए उन पर ध्यान रखना अति आवश्यक हे। दुनिया या भर में होने वाली बच्चों की मौतों में 18 फीसदी सिर्फ निमोनिया की वजह से होती है। निमोनिया होने पर फेफड़ों में सूजन आ जाती है। निमोनिया होने पर फेफड़ों में सूजन आ जाती है और कई बार पानी भी भर जाता है। बच्चों में आमतौर पर वायरल से निमोनिया होता है, जबकि स्मोकिंग करने वालों में बैक्टीरिया से। निमोनिया होने पर फेफड़ों में सूजन आ जाती है और कई बार पानी भी भर जाता है। बच्चों में आमतौर पर वायरल से निमोनिया होता है। निमोनिया को 2 कैटिगरी में बांट सकते हैं। एक कम्यूनिटी से होने वाला और दूसरा हॉस्पिटल से होने वाला। पहली कैटेगरी में वायरस, बैक्टिरीया और फंगस आदि से होने वाला निमोनिया आता है।
बच्चों में जुकाम होने के कारण Causes of cold in children
मौसम के बदलने के कारण बच्चों को अत्यधिक सर्दी जुकाम का सामना करना पड़ रहा है काफी बच्चों की इम्युनिटी पावर कमजोर हो जाती है जससे बच्चों को निमोनिया जैसी शिकायत बार-बार बनती रहती जिसके कारण बच्चों को बुखार भी आ जाता है। बच्चों में वायरस दो तरह से फैल सकता है सांस लेने से एवं मुंह के द्वारा
बच्चों में जुकाम होने के लक्षण
- नाक से अपनी बहना
- बार-बार छक आ जाना
- सर में दर्द रहना
- आंख से पानी आना
- नाक खुजली पडना
- गले में खराश हो जाना
- शरीर मे आलस्य आना
- शरीर में दर्द रहना
बच्चों को सर्दी-जुकाम से कैसे बचाएं
सामान्य तौर पर सर्दी-जुकाम संक्रमण की वजह से होते हैं बच्चों को हमेशा ठंडी हवाओं से दूर रखें बिना इलाज के ही एक से दो सप्ताह के भीतर अपने आप सही भी हो जाते हैं। हालांकि, आपको सर्दी जुकाम के लक्षण महसूस होने पर स्वस्थ आहार खाना चाहिए, यह सर्दी जुकाम के जल्दी ठीक करने में मदद करता है। कुछ खाद्य और पेय पदार्थ सर्दी जुकाम के लक्षणों को कम करते हैं और इससे राहत भी दिलाते हैं।–सर्दी जुकाम में डेरी प्रोडक्ट्स खाना बहुत अधिक नुकसानदायक होता है, क्योंकि यह बलगम को गाढ़ा करता है और इसे बढ़ाता भी है। सर्दी जुकाम के दौरान डेरी उत्पाद खाने से इसे ठीक होने में अधिक समय लग सकता है, इसलिए सर्दी जुकाम में डेयरी उत्पाद बच्चों को नहीं देनी चाहिए।-तले हुए खाद्य पदार्थों में बहुत अधिक वसा होती है, जो सर्दी जुकाम को बढ़ा सकता है। इसलिए तले हुए खाद्य पदार्थों को न खाएं। इसके अलावा तले हुए खाद्य पदार्थ सूजन को भी बढ़ाते हैं। सूजन बढ़ने से रोग-प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है। इसके साथ ही साथ तले हुए खाद्य पदार्थ पाचन तंत्र को भी प्रभावित करते हैं।-प्रोसेस्ड फूड में किसी भी प्रकार के पोषक तत्व नहीं होते हैं। इसलिए सर्दी जुकाम में फास्ट फूड नहीं खाना चाहिए। इसके अलावा यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी नुकसानदायक होते हां।
सर्दी जुखाम की कुछ घरेलू दवा
सर्दी जुखाम में नारियल का पानी पीने से सर्दी हो या जुखाम दोनों मे अति शीघ्र लाभ मिलता है हल्का हल्का गुन गुना पानी पिलाने से जुखाम में रहत मिलती है अगर आप किसी डॉक्टर से सलाह लेते हैं तो उसकी दवा को नियमों के अनुसार टाइम टाइम पिलते रहे जससे बच्चों को जल्दी से आराम मिल जायेगा।